Skincare serale: passaggi e 9 errori da evitare

Skincare serale: 9 abitudini da evitare

La notte è un momento particolarmente importante per la pelle: nelle ore notturne, infatti, l’assenza delle sollecitazioni che stressano l’epidermide durante la giornata promuove una stimolazione dei naturali processi di rinnovamento cellulare.

Liberando lo strato cutaneo superficiale dalle cellule morte e facendo affiorare nuove cellule, si favorisce il processo di riparazione per una cute levigata, elastica e compatta. Per questo, la routine di bellezza serale ricopre un ruolo fondamentale nel contrastare l’invecchiamento della pelle.

Ma quante di voi attribuiscono al riposo notturno la giusta importanza? Non di rado, infatti, la stanchezza e il sonno portano a sottovalutare la necessità di assicurare alla cute le migliori condizioni per autorigenerarsi. In questa piccola guida scoprirete i nove errori più comuni che possono danneggiare la vostra pelle durante il sonno.

1. Non detergere o struccare il viso

Di notte, la pelle deve essere libera di respirare: la presenza del make up può ostruire i pori e rendere la pelle opaca.

Oltre alle polveri e al fondotinta, inoltre, sullo strato superficiale della pelle tendono ad accumularsi smog, impurità ed altri agenti.
È quindi fondamentale, prima di coricarsi, procedere ad un’attenta detersione, provate con un’acqua micellare che strucca, deterga e idrata.

2. Usare i prodotti non adatti

Scegliete una crema anti età nutriente e con una texture morbida per fornire alla pelle tutti gli elementi necessari ad una rigenerazione ottimale. La sua formulazione, inoltre, deve essere priva di SPF indispensabile per proteggere la pelle durante il giorno ma che si rivela assolutamente superflue nelle ore notturne.

Nella routine serale, quindi, evitate di applicare la vostra solita crema da giorno e orientatevi su un complesso nutriente e rigenerante: la sua funzione è idratare la pelle rinforzandone le naturali difese e regalando al risveglio un aspetto più luminoso, disteso e riposato. La sera, ad esempio, si può utilizzare il Siero Notte Vitamina-C Uniformante Anti-rughe, ideale per pelli stanche, per contrastare il colorito spento e le prime rughe, e rendere la pelle naturalmente più luminosa.

3.Trascurare i fattori che favoriscono la disidratazione

Una camera da letto eccessivamente riscaldata tende a seccare la vostra pelle: evitate quindi le temperature troppo alte e usate un deumidificatore per mantenere il giusto grado di umidità e durante la giornata bevete molta acqua.

4.Assumere zuccheri nelle ore serali

Provocando un innalzamento della glicemia, i dolci e gli alimenti ricchi di carboidrati disturbano il riposo della pelle. Il sonno intermittente con frequenti risvegli notturni conferisce alla cute un aspetto opaco e stanco, favorendo la comparsa delle rughe d’espressione.

5.Usare federe di lino o di cotone

La ruvidità dei tessuti può incidere sulla pelle: le federe confezionate in lino e in cotone, in particolare, sfregano la cute lasciando segni.

Per la vostra biancheria da letto date la preferenza a tessuti morbidi e delicati come il satin o la seta e applicate sempre una buona crema antietà.

Ricordate inoltre di cambiare settimanalmente le lenzuola.

6.Tenere i capelli troppo vicini al viso

A contatto con lo strato cutaneo superficiale, la polvere e il sebo presenti sui capelli possono favorire la comparsa di imperfezioni. Durante il riposo notturno, quindi, è buona abitudine trattenere i capelli con una fascia.

7.Usare il tablet o il telefono cellulare

Lo smartphone vi consente di chiacchierare comodamente anche se vi siete già coricate. Ma cosa succede nel frattempo alla vostra pelle? Il contatto con i batteri presenti sul cellulare può non essere il massimo per la cute.
L’intensa illuminazione degli schermi rende tablet e telefonini è nemica del vostro sonno in quanto interferisce con la produzione di melatonina. Questa luce artificiale vi porta a contrarre spesso la zona perioculare agevolando la comparsa di rughe e zampe di gallina. Per questo motivo è importante applicare un prodotto specifico come il Contorno Occhi Illuminante Vitamina C* che aiuta a ridurre i segni della stanchezza per uno sguardo più fresco e riposato. Il contorno occhi appare più luminoso e l'incarnato più uniforme.

8. Dormire poco

Un sonno insufficiente causa squilibri nei ritmi sonno-veglia alterando di conseguenza anche i normali processi di rigenerazione della pelle. Dormire almeno sette o otto ore per notte è quindi estremamente importante, perché migliora il benessere generale e aiuta la pelle a mantenersi bella e luminosa.

Per trarre il meglio dal riposo notturno, prima di coricarvi non dimenticate di nutrire la pelle con un complesso antietà.

9. Fare lunghe docce calde 

Una doccia calda prima di coricarsi ha un effetto rilassante che distende i nervi e predispone al buon sonno. Non sempre però ha ripercussioni altrettanto positive sulla vostra pelle: il calore e il calcare dell’acqua, infatti, tendono a disidratare l’epidermide del viso e del corpo. Per ovviare questo inconveniente limitate la durata della vostra doccia serale a cinque minuti.

La skincare serale non è semplicemente un gesto di bellezza, ma una fase essenziale per accompagnare la pelle nel suo naturale processo di rinnovamento. Offrire alla pelle le condizioni ideali durante il riposo significa contribuire a mantenerla più luminosa, levigata e dall’aspetto riposato al risveglio. Piccole attenzioni quotidiane - dalla detersione accurata alla scelta di trattamenti mirati, fino a un ambiente confortevole e un sonno adeguato - possono migliorare la qualità della pelle nel tempo.

Trasformare la routine notturna in un rito costante e consapevole permette di valorizzare al meglio questo momento privilegiato, perché è durante la notte che la pelle ritrova equilibrio e comfort, preparandosi a una nuova giornata con una luminosità naturale.