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Quante ore al sole servono per abbronzarsi?

L'estate entra nel vivo e molti di noi si chiedono: quante ore al sole ci vogliono per abbronzarsi di una tintarella intensa, dorata e uniforme?
La risposta, però, non è così semplice e univoca come potrebbe sembrare. L'abbronzatura dipende, infatti, da molteplici fattori, che vanno dall'intensità del sole al tipo di pelle, fino alla protezione solare che si sceglie di applicare.
Non esiste una formula unica per tutti, poiché ogni persona reagisce diversamente all'esposizione solare.
Andiamo a esplorare insieme le principali variabili in gioco per capire meglio come ottenere l'abbronzatura desiderata in modo sicuro ed efficace… e in tempi contenuti!

Quante ore al sole per abbronzarsi? Dipende dal fototipo

Uno dei fattori principali che determinano la velocità con cui ci si abbronza è il cosiddetto fototipo della pelle, ossia la classificazione basata sulla quantità di melanina naturalmente presente nella pelle. La melanina è il pigmento responsabile della colorazione della pelle e della sua capacità di proteggersi dai raggi UV.
I fototipi vengono generalmente suddivisi in sei categorie, ognuna delle quali risponde diversamente all'esposizione solare:

1. Fototipo I: pelle molto chiara, spesso con lentiggini, capelli rossi o biondi. Questo tipo di pelle tende a scottarsi facilmente e fatica ad abbronzarsi, anche con un’esposizione continuativa;
2. Fototipo II: pelle chiara, capelli biondi o castano chiaro. Anche questo fototipo è soggetto a scottature, ma può ottenere un'abbronzatura leggera, anche se ci vorrà più tempo;
3. Fototipo III: pelle da chiara a media, capelli castani. Questa tipologia si scotta meno facilmente e si abbronza gradualmente;
4. Fototipo IV: pelle olivastra o media, capelli castano scuro o neri. Questa pelle si abbronza con facilità e raramente si scotta;
5. Fototipo V: pelle scura, capelli neri. Si abbronza velocemente e difficilmente si scotta;
6. Fototipo VI: pelle molto scura, che non si scotta praticamente mai e si abbronza molto velocemente.
Conoscere il proprio fototipo è fondamentale per capire quante ore al sole siano necessarie per abbronzarsi senza rischi.

Ad esempio, una persona con un fototipo I o II potrebbe aver bisogno di esposizioni molto brevi e con un'elevata protezione solare per evitare scottature, mentre chi ha un fototipo IV o V, pur applicando sempre una protezione adeguata, ci metterà poco tempo per ottenere un'abbronzatura uniforme.

Ci teniamo a sottolineare, infatti, che anche se hai una pelle naturalmente più scura e non soggetta a intolleranza al sole, la protezione dai raggi UV è comunque necessaria: mai abbronzarsi senza una buona crema con SPF.

Non contano solo quante ore di sole, ma anche quali prodotti usi

Oltre al fototipo, un altro elemento cruciale per un'abbronzatura uniforme e duratura è la scelta dei prodotti solari. Non si tratta solo di quante ore passi sotto il sole, ma anche di come proteggi la tua pelle durante l'esposizione: l'uso di un prodotto di qualità non solo previene i possibili danni causati dai raggi UV, ma può anche favorire un colorito più intenso, prolungato nel tempo.

Due prodotti che possono fare la differenza sono l'Olio Protettivo Ideal Bronze IP20 e il Latte in Spray Ideal Bronze IP30 di Garnier.

L'Olio Protettivo Ideal Bronze IP20 è ideale per chi ha una pelle già abbronzata o un fototipo più scuro: la sua formulazione leggera favorisce l'abbronzatura, donando un colorito dorato, proteggendo dai raggi UV. Questo olio, grazie alla sua texture setosa, si applica facilmente, lasciando la pelle morbida e luminosa. È perfetto per chi desidera intensificare l'abbronzatura, senza rinunciare a una protezione adeguata. Inoltre, non appiccica ed è resistente all’acqua.
Il Latte in Spray Ideal Bronze, invece, è pensato per chi ha un fototipo più chiaro. Esistono due gradi di protezione: SPF 50, per chi è alle prime esposizioni al sole, e SPF 30, sufficientemente alta da proteggere la pelle da scottature e offrire un’abbronzatura graduale. La formulazione in spray è particolarmente pratica e permette una distribuzione uniforme e omogenea del prodotto. Con la presenza del betacarotene, stimola la naturale produzione di melanina, e con Vitamina E, contribuisce a prevenire l’invecchiamento cutaneo e a donare una pelle dall’aspetto giovane, luminoso e dorato.