Questions & Answers

Qual’è lo sport più idoneo al mantenimento di un corpo elastico ed atletico?
Nell’impossibilità di mantenersi attivi praticando molti sport differenti (scelta ottimale), il nuoto sicuramente è il più completo e praticabile in quanto, oltre a coinvolgere differenti gruppi muscolari, è fatto in quasi totale assenza di gravità e produce un massaggio a tutto il corpo.

Come sempre la costanza è l’unico elemento che premia quindi darsi un ritmo di non meno di tre nuotate alla settimana nel corso di tutto l’anno della durata di almeno 40 minuti.

Qual’è lo sport più idoneo al mantenimento di un corpo elastico ed atletico?

Nell’impossibilità di mantenersi attivi praticando molti sport differenti (scelta ottimale), il nuoto sicuramente è il più completo e praticabile in quanto, oltre a coinvolgere differenti gruppi muscolari, è fatto in quasi totale assenza di gravità e produce un massaggio a tutto il corpo.

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